KONDÍCIÓ FEJLESZTÉS

FITTSÉG EDZÉS

✓ Nehezen megy a lépcsőzés?

✓ Gyorsan kifulladsz?

✓ Régen még meg se kottyant a futás, a cipekedés?

✓ Vagy még sohasem voltál igazán fitt?

Ha a fenti kérdések valamelyikére " IGEN "a válaszod, akkor itt a megoldás!

Jómagam 32 éve foglalkozom nagyon intenzíven a sporttal. Többszörös hazai, valamit nemzetközi bajnokként nem a csak magam csúcsteljesítményét dolgoztam ki kiemelkedően, hanem saját edzésrendszerm-mel több sportágban is Világbajnokokat, Európa bajnokokat, Magyar bajnokokat neveltem ki.

Téged is ezzel az edzésrendszerrel foglak fejleszteni!

Természetesen nem kell versenyteljesítményeket elérned, de ha rám bízod magad, sokkal gyorsabban

tudsz fittebbé vállni. Szakszerűen.

Ugyanis nagyon nem mindegy hogy:

• Milyen mozgásformákat választasz?
• Azokat milyen rendszerességgel csinálod?
• Milyen intenzitással?
• Milyen időtartamban?
• Milyen módon növeled a terheléseket?
• és a többi.... 

TUDOD MI FOG VELED TÖRTÉNNI HA ELKEZDED VELEM A KÖZÖS EDZÉSMUNKÁT?

✓ Már az első 1-2 napban érezhetően fittebb leszel. Azonnal jobban fogod magad érezni a bőrödben. 💪 / minél kevésbé vagy most fitt, ez annál gyorsabb és határozottabb élmény lesz 😊/

✓ 1-2 hét után már sokkal könnyebben fog vinni a lábad, a jobb erőnléted miatt könnyebb lesz a lépcsőzés, és a cipekedés is.

✓ 2-6 hét után, ha van rajtad túlsúly, akkor ennek a csökkentésével is el tudjuk érni hogy kisebb súlyt cipelnenek a lábaid, ezért is javulni fog az erőnléted, de az izmaid erősödése szervrendszereid erősödése irányából is rengeteget fog javulni a fittség érzeted💪😊

✓ 6-12 hét után már egyszerűen szinte alig tudsz kifáradni, alig lehetne még "lelőni" is. Nagyon szívesen fogsz mozogni, mert egyszerűen mert egyszerűen ki fogsz ugrani a bőrödből!💪😊

NE MARADJ LE A SAJÁT SIKEREIDRŐL, ERRŐL  A MÁSOK  SZERINT NAGYON BEVÁLT LEHETŐSÉGRŐL! 

Tudd meg most csetben, hogy hogyan tudok neked ebben segíteni!